最近有不少朋友反映自己出现了牙龈肿痛，并且伴有明显的脓包，这可能是由于牙周炎或牙齿感染引起的。面对这种情况，我们首先要保持冷静，不要用手去挤压脓包，以免感染加重。建议尽快前往口腔科就诊，医生会根据具体情况开具抗生素或者进行局部处理。

在等待就医期间，可以采取一些简单的家庭护理措施来缓解不适。比如用温盐水漱口，每天早晚各一次，可以帮助清洁口腔、减轻炎症。同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，减少对患处的刺激。如果疼痛明显，可以在医生指导下服用止痛药。

牙龈健康非常重要，平时一定要养成良好的刷牙习惯，使用含氟牙膏，配合牙线清理牙缝，定期洗牙检查牙齿状况。保护好我们的牙齿和牙龈，才能拥有更健康的笑容！💪😄

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