🌟 什么是痔疮和直肠癌？

痔疮是一种常见的肛门疾病，通常表现为便血、肿块或疼痛。它多由久坐、便秘等因素引起，虽然让人不适，但一般不会危及生命。而直肠癌则是一种恶性肿瘤，早期可能无明显症状，晚期可能出现持续性便血、体重下降、腹痛等。两者虽有相似之处，但性质完全不同。

马桶上的时间请多留意自己的身体变化，如果发现便血，不要慌张，先判断是否有辛辣饮食或便秘的情况。但如果便血伴随其他异常，如体重骤降、排便习惯改变，建议尽快就医检查，以排除直肠癌的风险。

💪 如何预防？

保持规律饮食，多吃富含纤维的食物（如蔬菜水果），避免久坐，适当运动。定期体检也是关键，尤其是40岁以上人群，应关注肠道健康。

记住：早发现、早治疗是关键！💪✨