怀孕七个月时发现胎位不正，很多准妈妈会感到焦虑。别担心，胎位不正在这个阶段是可以通过一些方法来调整的！首先，可以尝试膝胸卧位矫正法，每天早晚各做一次，每次15分钟，有助于胎儿转为头位。其次，多散步和做一些孕妇瑜伽动作，比如猫牛式，也有助于促进胎位调整。但切记不要过度运动，一定要量力而行哦！此外，保持心情愉快非常重要，因为情绪紧张可能会影响胎儿的状态。如果以上方法效果不佳，建议及时咨询医生，必要时可通过外倒转术进行专业干预。记住，每个宝宝都有自己的节奏，耐心等待才是关键💕。

孕期小贴士 胎位不正 健康孕育