🍂秋天是自然界万物凋零的季节，也是人类掉发的高峰期之一。许多人会发现自己的梳子上、地板上多了许多掉落的头发，这是为什么呢？其实，这与人体的生理周期密切相关。

头发的生长分为生长期、退行期和休止期三个阶段。秋季时，夏季积累的毛囊休止期头发会集中脱落，这是一种正常的代谢现象。此外，秋天气温下降、湿度减少，头皮油脂分泌减少，也可能导致头发变得干燥脆弱，更容易脱落。不过，不必过于担心，掉发通常是暂时性的，随着新发生长，头发会逐渐恢复浓密。

为了保护头发健康，建议大家在秋季多补充富含蛋白质、铁和维生素的食物，比如鸡蛋、坚果和菠菜。同时，避免频繁使用高温造型工具，选择温和的洗护产品，保持头皮清洁和血液循环畅通。如果掉发量异常增多或持续时间较长，建议及时就医哦！💪

养发小贴士 秋季护理 头发健康