📍 后溪穴的位置

后溪穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于人体的小指掌指关节后方的横纹处。具体来说，当你握拳时，小指与手掌交接处会形成一条自然的横纹，后溪穴就在这个横纹的尽头。这个穴位属于手太阳小肠经，常用于缓解颈肩痛、头痛以及腰背酸痛等问题。

💡 按摩方法

每天用拇指按压后溪穴3-5分钟，力度适中即可。按摩时可配合深呼吸，有助于放松身体、缓解疲劳。此外，后溪穴还具有调节视力的作用，经常使用手机或电脑的人可以多加关注哦！

💪 小提示

保持良好的坐姿和适当的运动也是保护颈椎和腰椎的重要方式。如果疼痛持续不减，请及时就医咨询专业医生。记住，健康的身体离不开日常的细心呵护！💪✨

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