人体的固有免疫系统是我们身体的第一道防线，它能够快速识别并应对各种入侵的病原体，比如细菌、病毒和真菌等。当这些微生物试图突破我们的皮肤或黏膜时，固有免疫系统会迅速启动，通过吞噬细胞（如巨噬细胞）来消灭它们。此外，炎症反应也是固有免疫的一部分，它帮助隔离感染区域，防止其扩散。

除了直接攻击外，固有免疫还能激活适应性免疫系统，后者则负责更精确地针对特定病原体进行长期防御。例如，当你感冒时，流鼻涕和发烧其实是身体正在努力清除病毒的表现。虽然这些症状可能让人不适，但它们实际上是健康的标志——表明你的免疫系统正在工作！

为了增强固有免疫功能，日常生活中应保持良好的卫生习惯，比如勤洗手、合理饮食以及适度运动。同时，充足的睡眠也非常重要，因为疲惫的身体会让免疫系统变得迟钝哦！💪🌈

健康小贴士 免疫力提升