鼠李糖乳杆菌是一种常见的益生菌，广泛应用于食品和保健品中，但任何事物都有两面性，它也不例外。虽然它有助于改善肠道健康、增强免疫力，但如果不当使用，也可能带来一些潜在危害。例如，过量摄入可能导致肠胃不适，如腹胀或腹泻。对于免疫系统受损的人群，滥用益生菌可能增加感染风险。此外，某些产品中的添加剂可能会引起过敏反应，因此选择时需仔细查看成分表。

值得注意的是，并非所有人都适合补充鼠李糖乳杆菌。孕妇、儿童及患有特定疾病（如严重免疫缺陷）的人应谨慎使用。如果出现不良反应，建议立即停止服用并咨询医生。总之，益生菌虽好，但适量才是关键！🌟

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