一、什么是百会穴？

百会穴是中医经络学中的重要穴位之一，位于头部正中线，头顶旋毛中央，与耳尖齐平的位置。它在人体健康调理中具有重要作用，常用于缓解头痛、失眠以及提升精神状态。百会穴的名字来源于其调节全身气血的功能，被称为“百脉所会”的地方。

二、如何找到百会穴？

想要找到百会穴，可以先确定前额发际线到后脑勺发际线的距离（大约为12寸），然后从头顶正中线取中间点即可。用手指轻轻按压时，会有轻微酸胀感，这就是正确的穴位位置。

三、百会穴的作用

按摩百会穴可以帮助改善头晕目眩、记忆力减退等问题。同时，它还能起到放松身心的效果，尤其适合工作压力大的人群。每天坚持按揉几分钟，不仅有助于身体健康，还能让你充满活力！💫

快试试吧，给自己一个健康的小奖励！🌟