产后妈妈的身体需要充足的营养来恢复体力和促进乳汁分泌，因此饮食的选择尤为重要。那么，产妇到底能不能吃羊肉呢？答案是：可以适量食用。

羊肉富含优质蛋白质、铁和维生素B群，有助于补血和增强免疫力。但对于产妇来说，需注意以下几点：

首先，羊肉性温，建议选择新鲜、瘦肉部分，避免过于肥腻。其次，烹饪时尽量清淡，比如炖煮或清蒸，不要添加过多辛辣调料，以免引起上火或肠胃不适。此外，羊肉虽好，但不宜过量食用，一周1-2次即可，搭配蔬菜和谷物更均衡。

对于体质偏热或容易上火的产妇，可以先咨询医生意见再决定是否食用。总之，合理搭配膳食才是关键！💪💖

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