🍂秋冬季节，空气干燥，咳嗽成了许多人的困扰。这时，不妨试试用白萝卜煮水来缓解咳嗽症状！白萝卜性凉，具有清热化痰、润肺止咳的功效，特别适合因燥邪引起的干咳无痰或少痰的情况。下面给大家分享具体做法：

首先准备一根新鲜的白萝卜，洗净后切成薄片或者小块（根据个人喜好）。接着将切好的白萝卜放入锅中，加入适量清水，水量以没过萝卜为宜。大火烧开后转小火慢炖20-30分钟，期间可适当搅拌防止粘底。待汤汁变得浓郁时，即可关火。如果觉得味道淡，还可以根据口味加入少许蜂蜜调味。

喝上一碗温热的白萝卜水，不仅能让喉咙感到舒适，还能帮助身体驱寒解毒。不过需要注意的是，脾胃虚寒者不宜多饮，以免加重不适。此外，坚持早晚各一次饮用效果更佳哦！🌟

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