怀孕期间，准妈妈们总会有很多疑问，比如什么时候开始数胎动就是一个常见的问题。通常来说，大多数孕妇会在怀孕 20到25周 之间开始明显感受到胎动。不过，这也会因人而异，有些孕妇可能更早一些，而有些人可能会稍晚。

💡 如何正确数胎动？

数胎动是监测宝宝健康状况的重要方式之一。每天选择固定的时间段（如早晚各一小时），安静地躺下或坐着，集中注意力感受宝宝的动作。如果每小时内感受到 10次以上的胎动，就说明宝宝的状态良好。如果发现胎动明显减少，建议及时联系医生哦！

🌟 小贴士

- 怀孕中后期，胎动会更加规律和强烈。

- 饭后或晚上胎动通常更活跃。

- 如果你是第一次怀孕，可能会稍微晚一点感受到胎动，别担心，这是正常的！

记住，每个宝宝都是独特的，数胎动的过程也是与宝宝建立情感连接的美好时刻。❤️祝每位准妈妈都能顺利迎接健康的宝宝！👶💕