手三里 🤲✨
发布时间：2025-04-30 02:30:05来源：
手掌是我们日常生活中使用最频繁的身体部位之一，而“手三里”这个名字听起来就让人感到神秘和有趣。它不仅是一个穴位的名字，更是一种对健康和生活态度的追求。今天，让我们一起探索这个神奇的穴位，感受它带来的奇妙变化吧！
手三里位于我们的手腕附近，具体位置是前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下两寸处。中医认为，按摩或针灸此穴位可以缓解手臂酸痛、改善肩颈僵硬等问题。尤其对于长时间伏案工作的人群来说，定期刺激手三里能有效放松肌肉，减轻疲劳感。
当你感到压力山大时，不妨试试用拇指轻轻按压手三里几分钟，配合深呼吸，你会发现心情逐渐平静下来，身体也变得更加轻松自在。此外，坚持每天花一点时间照顾自己的双手，不仅能提升幸福感，还能让整个人看起来更有活力哦！
💪massage your hands today!
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