骨折是一种常见的外伤，通常需要及时和正确的处理以确保良好的恢复效果。首先，复位是关键步骤之一，它指的是将移位的骨头重新对齐到正常位置。这可以通过手法复位或手术复位来实现。其次，固定也非常重要，目的是保持骨头在正确的位置上愈合。固定方法包括石膏固定、夹板固定以及内固定（如钢板、钢钉等）。此外，功能锻炼同样不可或缺，它有助于恢复受伤部位的功能，并防止肌肉萎缩和关节僵硬。

在日常生活中，预防骨折尤为重要。例如，老年人应避免湿滑地面行走，年轻人则需注意运动安全，佩戴适当的保护装备。同时，均衡饮食，摄取足够的钙质与维生素D，可以增强骨骼强度，降低骨折风险。

总之，遵循“复位-固定-功能锻炼”的治疗原则，结合科学的生活方式，才能有效应对骨折问题💪✨。