乙型流感（简称“乙流”）是一种常见的呼吸道传染病，通常由乙型流感病毒引起。乙流的病程因人而异，但大多数健康成年人的症状会在 3到7天内缓解。不过，对于免疫力较弱的人群，恢复时间可能会稍长。

感染乙流后，患者常会出现发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等症状。如果症状轻微，可以通过多休息、补充水分和摄入营养丰富的食物来自我调理。同时，可以服用一些抗病毒药物（如奥司他韦），但需遵医嘱使用。

预防乙流的关键在于保持良好的卫生习惯，例如勤洗手、戴口罩、避免与患者密切接触等。此外，接种流感疫苗是预防乙流的有效手段之一，建议每年秋季接种以获得最佳保护效果。

如果症状持续或加重，请及时就医，切勿拖延治疗。💪🌡️

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