✨ 手指疼？可能是腱鞘炎哦 ✨

最近天气转凉，小王的手指突然开始隐隐作痛，特别是拇指和食指，稍微活动一下就感觉僵硬。一开始他以为是最近打字太多累到了手，但疼痛持续了好几天也没有好转。后来去医院检查，医生告诉他这是腱鞘炎的症状。腱鞘炎是因为手指长期重复性动作导致腱鞘发炎，常见于经常使用键盘、手机的人群。

💡 如何缓解腱鞘炎？

1️⃣ 首先要减少对手指的压力，尽量避免长时间打字或玩手机。

2️⃣ 可以用热毛巾敷手指，促进血液循环，减轻炎症。

3️⃣ 做一些简单的手指拉伸运动，比如轻轻握拳再张开，反复几次。

4️⃣ 如果疼痛严重，建议及时就医，医生可能会开一些消炎药或者推荐物理治疗。

记住，爱护双手从日常做起，别让小小的疼痛影响生活节奏哦！💪