👨‍⚕️对于阿司匹林过敏且患有动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCV）的患者来说，如何进行有效的二级预防至关重要。虽然阿司匹林是常用的心血管保护药物，但对部分患者可能引发不良反应。此时，调整生活方式和饮食习惯成为关键策略。

🥗首先，均衡饮食是基础。推荐低盐、低脂饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼），同时多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素和矿物质。避免高糖、高胆固醇食品，减少炎症风险。

🏃‍♀️其次，规律运动不可或缺。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），有助于改善血液循环、降低血压及血脂水平。当然，运动前需咨询医生，确保安全。

💚此外，戒烟限酒、保持良好心态同样重要。吸烟会加剧血管损伤，而过量饮酒则可能升高血压。通过冥想或社交活动缓解压力，维持心理健康。

最后，请定期复查并与专业医师沟通，制定个性化管理方案。💪🩺

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