抑郁的症状有哪些 | 如何识别身边的抑郁信号？
发布时间：2025-06-18 19:41:47来源：
抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人可能并不清楚它的具体表现。以下是一些常见的抑郁症状：频繁感到悲伤、无助或空虚；对日常活动失去兴趣；睡眠障碍（失眠或嗜睡）；食欲变化导致体重显著增加或减少；疲劳和精力不足；难以集中注意力或做决定；甚至出现自责或无价值感。如果身边的人表现出这些迹象，我们应该及时给予支持和帮助。
⚠️ 小贴士：抑郁症并非个人软弱的表现，而是一种需要专业治疗的心理疾病。如果你或你认识的人正经历这些问题，请尽早寻求心理咨询师或医生的帮助。记住，你并不孤单！💪
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