茶树菇是一种营养丰富的食用菌，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。茶树菇富含蛋白质、维生素和矿物质，能够增强免疫力、促进新陈代谢，对身体虚弱或免疫力低下的人群尤为有益。此外，它还能帮助降低胆固醇、预防心血管疾病，是养生食谱中的佳品。烹饪时可炖汤或炒菜，简单又美味！

然而，凡事皆有禁忌。虽然茶树菇好处多多，但并非人人适合食用。过敏体质者需谨慎尝试，以免引发不适反应。同时，由于其性偏凉，脾胃虚寒的人应适量食用，避免引起肠胃不适。孕妇也建议少食或咨询医生后再决定是否食用。总之，科学饮食才能更好地享受美食带来的健康益处。 🍄🔥

记得根据自身情况合理安排饮食哦！💖