外痔是一种常见的肛肠疾病，主要发生在齿状线以下的静脉丛曲张形成的柔软肿块。它的症状可能包括以下几点：

📍 肿物突出：最典型的症状是肛门外可以看到或摸到小肿块，尤其是在排便后更为明显。这些肿块通常是柔软的，有时会自行回缩，但严重时可能需要手动推回。

🩸 疼痛不适：外痔可能会引起明显的疼痛感，尤其是在排便时或者长时间站立、坐着的情况下。疼痛的程度因人而异，有些人可能只是轻微不适，而有些人则会感到剧烈疼痛。

潮湿黏腻的感觉也可能伴随出现，尤其是在肿块脱出后，分泌物增多，导致局部皮肤受到刺激，产生瘙痒和不适。

💡 如何缓解？

保持肛门清洁干燥非常重要，可以使用温水坐浴来缓解不适。避免久坐久站，饮食上多摄入富含纤维的食物，如蔬菜水果，以防止便秘加重病情。如果症状持续或者加重，建议及时就医，医生可能会根据情况采取药物治疗或手术治疗。

总之，早期发现和合理护理是关键，避免病情恶化哦！💪