痛风是一种由尿酸盐结晶沉积引起的疾病，严重时会在关节处形成痛风石。虽然痛风石手术切除是治疗的一种方式，但更重要的是通过日常管理和饮食习惯来预防痛风的发生。以下是一些实用建议：

首先，饮食上要避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜和浓肉汤。多摄入富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，有助于降低尿酸水平。其次，保持适量运动，控制体重，避免肥胖加重病情。最后，养成良好的饮水习惯，每天饮用足够的水（约2升），帮助身体排出多余尿酸。

如果已经出现痛风石，务必遵医嘱进行治疗。手术后也要注意护理，定期复查，防止复发。保护关节健康，让我们一起努力💪！

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