人体正常体温多少 | 正确认识你的身体温度
发布时间：2025-06-17 22:52:40来源：
🌡️人体的正常体温是多少？这是一个看似简单却常常被误解的问题。一般来说，人体的核心体温大约在 36.5°C～37.5°C 之间波动，口腔温度通常为 36.3°C～37.2°C，腋下温度约为 36.0°C～37.0°C，而直肠或耳温则略高一些。这些数值会因个体差异、时间、环境以及活动水平而有所变化。
值得注意的是，体温并不是恒定不变的！清晨时体温较低，下午和晚上可能会略微升高。此外，女性在排卵期后体温也会略有上升。如果你感觉自己的体温异常，比如持续高于38°C或低于36°C，建议及时就医检查哦！
💡小贴士：测量体温时尽量保持冷静，避免剧烈运动或刚吃完饭就测温，这样可以得到更准确的结果！💪
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