最近甲流高发季节，很多人都中招了。甲流的症状通常包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等，一般情况下，症状会在 3到7天内缓解。不过，对于体质较弱的人群，恢复时间可能会稍长一些。

如果你不幸感染了甲流，记得多休息，保持充足的水分摄入，避免过度劳累。饮食上可以选择清淡易消化的食物，比如粥、汤类，帮助身体更快恢复。此外，注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，减少与他人的接触，以免传染给家人或同事。

如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医，遵医嘱用药。希望大家都健康平安，早日摆脱流感的困扰！💪🌈