👀 什么是心肌梗死？

心肌梗死（Myocardial Infarction, MI）是一种严重的心脏疾病，通常由冠状动脉阻塞导致心肌缺血坏死引起。简单来说，就是心脏的某部分因血液供应中断而受损或死亡。常见诱因包括血栓形成、动脉硬化等。症状可能包括胸痛、呼吸困难、恶心甚至晕厥。及时就医至关重要，否则可能导致生命危险。

🚨 如何预防心肌梗死？

保持健康的生活方式是关键！定期锻炼、均衡饮食、戒烟限酒能有效降低患病风险。此外，控制血压、血糖和胆固醇水平也很重要。如果家族中有相关病史，更应定期体检，关注心脏健康。

❤️ 日常小贴士

- 每天坚持适量运动，如散步或瑜伽。

- 多吃富含纤维的食物，比如水果、蔬菜和全谷物。

- 学会管理压力，保证充足睡眠。

记住，爱护心脏就是守护生命！💪💖