💡 为什么4.5视力需要关注？

4.5视力通常意味着视力水平接近正常范围的下限。虽然不算严重问题，但长期忽视可能导致视力进一步下降。特别是青少年和长时间使用电子设备的人群，更需注意用眼健康。定期检查视力、保持良好用眼习惯至关重要。

💻 如何保护视力？

1️⃣ 控制屏幕时间，每使用20分钟电子设备，休息至少20秒，远眺20英尺（约6米）。

2️⃣ 确保室内光线充足，避免在昏暗环境中看手机或电脑。

3️⃣ 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛。

👀 早发现早治疗

如果视力持续下降，建议尽早就医。通过科学矫正或干预，可以有效延缓视力恶化。保护眼睛，就是守护未来清晰的世界！✨

护眼小贴士 视力保护 健康生活