最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了鼻塞的情况，呼吸不畅真的太难受了！别担心，今天给大家分享几个简单又实用的按摩小妙招，帮助你快速缓解鼻塞问题。

首先，可以用双手轻轻搓热掌心，然后用温暖的手掌按压两侧鼻翼旁的迎香穴，顺时针和逆时针各按摩3分钟，力度适中即可。这个穴位可以促进血液循环，有效改善鼻腔通气。其次，还可以尝试用拇指和食指轻捏眉心中间的印堂穴，保持5秒钟后放松，重复几次，有助于疏通经络、缓解鼻塞。

如果条件允许，泡一杯热姜茶喝下，配合深呼吸练习，效果更佳哦！记得多喝水，保持室内空气湿润，避免刺激性气味接触。坚持这些方法几天，相信你的鼻子会慢慢恢复畅通啦！💬💬

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