最近天气忽冷忽热，很多人都中招了感冒发烧。如果你也正被高烧困扰，不妨试试这些简单实用的小方法吧！虽然不能代替医生的专业治疗，但或许能帮你缓解不适。

首先，多喝温水是关键！🔥喝水可以帮助身体代谢毒素，同时避免脱水问题。如果觉得普通白开水没味道，可以加入少量柠檬片或蜂蜜调味，既好喝又能增强免疫力。记得不要喝冰水哦，以免刺激肠胃。

其次，用热毛巾敷额头也能帮助降温。✨将干净的热毛巾轻轻放在额头上，几分钟后换一次，这样循环几次，有助于促进血液循环，让体温慢慢下降。

此外，保持室内通风也很重要。🌬️打开窗户让空气流通，不仅能减少病毒残留，还能让人感觉更加舒适。不过要注意别让自己着凉，适当增加衣物或者盖一条薄毯子。

最后，如果症状持续严重，请及时就医寻求专业帮助。💪希望以上小贴士能帮到大家早日恢复健康！💪💪