新眼保健操 🌟护目小能手
发布时间：2025-06-18 22:46:30来源：
👀现代人用眼过度，眼睛疲劳成了家常便饭。为了帮助大家缓解眼部压力，“新眼保健操”应运而生！这套保健操结合了传统中医穴位按摩与现代护眼理念，简单易学，效果显著。只需几分钟，就能让你的眼睛重新焕发活力✨。
第一步是“揉天应穴”，用拇指轻轻按压眉骨两侧的凹陷处，有助于缓解头痛和眼周肌肉紧张；第二步“按睛明穴”，轻柔地按压鼻梁根部两侧的穴位，可改善视力疲劳；接着是“轮刮眼眶”，用指腹从内眼角向外轻轻刮动，促进血液循环；最后别忘了闭目养神，深呼吸几次，让眼睛彻底放松💤。
坚持每天做两次，你会发现不仅眼睛明亮了不少，整个人的精神状态也焕然一新💪。快来试试吧，给你的双眼一次温柔的呵护吧！💖
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