煎鳕鱼的做法🌟
👨🍳 准备食材
首先，准备好新鲜的鳕鱼一块，约300克左右。此外，还需要一些基本调料：橄榄油、盐、黑胡椒和柠檬。如果喜欢，还可以加入一些蒜末或迷迭香增添风味。
🐟 处理鳕鱼
将鳕鱼清洗干净后，用厨房纸巾吸干表面水分。在鱼肉两面均匀撒上适量盐和黑胡椒，腌制10分钟让其入味。腌制的同时，可以切几片柠檬备用。
🔥 开始煎制
热锅倒入少许橄榄油，中火加热至五成热时放入鳕鱼。每面煎约4-5分钟，直到鱼肉表面呈现金黄色且酥脆即可。煎好后挤上新鲜的柠檬汁，既去腥又能提鲜。
🍽️ 装盘享用
将煎好的鳕鱼摆盘，搭配几片柠檬装饰，简单又美味。这道菜不仅色香味俱佳，还富含蛋白质，非常适合家庭聚餐或是日常饮食。
🎉 小贴士
1. 煎鱼时不要频繁翻动，以免鱼皮破损。
2. 柠檬汁可以根据个人口味调整用量。
快试试吧！😋
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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