简单几步教你做出美味蒜蓉西兰花🍴

想要轻松做出一道健康又美味的家常菜吗？蒜蓉西兰花就是你的不二之选！这道菜不仅颜色翠绿诱人，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友。以下是具体做法👇：

首先准备好新鲜的西兰花和大蒜。将西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟去除杂质，然后沥干备用。大蒜剁成蒜蓉，越细越好哦！

接着热锅凉油，放入蒜蓉爆香，待香味四溢时加入西兰花快速翻炒。为了保持西兰花的脆嫩口感，可以适量加一点清水焖煮1-2分钟。最后撒上少许盐和鸡精调味即可出锅。

装盘后你会发现，这道菜色泽鲜亮，香气扑鼻，简直是餐桌上的亮点！无论是搭配米饭还是作为宴客菜都非常合适。快试试吧，让家人朋友都爱上这道简单又美味的蒜蓉西兰花吧！🍽️