高温天气下，“中枢性发热”成为不少人心中的隐忧。这种由体温调节中枢功能紊乱引起的发热，常让人感到焦虑。但别慌！我们一起来了解如何科学应对。

首先，保持室内通风是关键。打开窗户，让空气流通，避免闷热环境加重症状。其次，多喝水补充体液，电解质饮料也是不错的选择，能帮助身体维持平衡。此外，穿着宽松透气的衣物，尽量选择棉麻材质，有助于散热。如果体温过高，可以用温水擦拭身体，切勿用冷水或酒精，以免引起不适。

若症状持续或加重，请及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，切勿自行用药。记住，健康最重要，科学应对才是王道！💪

夏日健康 中枢性发热 科学应对