月经是女性生殖系统的一种正常生理现象，通常每个月发生一次。它是子宫内膜周期性脱落的结果，伴随着血液和其他组织从阴道排出体外。这个过程标志着卵巢中的卵子未受精，身体会通过月经将不适合怀孕的状态调整到适合的状态。月经的持续时间一般为3至7天，周期则大约是28天，但因人而异。

月经的到来意味着女性已经进入青春期，也反映了体内激素水平的变化。例如，雌激素和孕激素的波动会直接影响月经的表现。有些女性可能会经历痛经（医学上称为“痛经”），这通常是由于子宫收缩导致的不适感。不过，大多数情况下，月经是一种健康的信号，表明身体功能正常。

如果你对月经有任何疑问或困扰，比如月经量异常、周期紊乱等，建议及时咨询医生。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适当运动，也有助于缓解相关症状。记住，了解自己的身体是非常重要的！月经不仅是生理的一部分，更是健康的重要指标哦 💕🩸