最近发现自己的姨妈推迟了，心情有点复杂。一方面觉得自己终于可以放松一下，不用每个月都担心姨妈带来的不适；但另一方面，又有些隐隐的担忧，不知道是什么原因导致的。毕竟姨妈准时来可是身体健康的一个小标志呢。🌸

首先，压力可能是最大的元凶之一。这段时间工作太忙，经常熬夜赶项目，可能身体已经吃不消了。再加上最近天气忽冷忽热，感冒了好几天，整个人的状态都不太好。生病期间，身体的激素水平也会受到影响，这可能是姨妈推迟的原因之一。❄️

其次，饮食习惯也可能起了作用。这段时间外卖点得太多，蔬菜吃得少，营养摄入不均衡，身体自然会抗议。听说姨妈和饮食关系很大，以后一定要多注意健康饮食才行。🥗

不过，姨妈推迟也可能是好事，说不定是身体给自己放了个假。希望接下来能调整作息，好好照顾自己，让身体恢复到最佳状态。💪💛

姨妈推迟 健康生活 调整心态