荷塘小炒 🍄🌿
发布时间：2025-06-19 12:20:13来源：
夏日清新美食推荐
炎热的夏天，来一道清爽可口的“荷塘小炒”吧！这道菜以莲藕、木耳、荷兰豆等为主料，搭配胡萝卜和青椒，色彩鲜艳，营养丰富。不仅颜值在线，还让人食欲大开。
制作起来也简单，只需将食材切片或切条，热油快炒，加入少许盐和生抽调味即可。如果喜欢更丰富的口感，还可以撒上一些坚果碎，比如核桃或者杏仁，既增加风味又提升营养价值。
这道菜的特点在于清淡不油腻，非常适合追求健康饮食的朋友。莲藕清脆爽口，木耳滑嫩弹牙，荷兰豆鲜甜多汁，每一口都能感受到自然的馈赠。炎炎夏日里，端上一盘这样的菜肴，搭配一碗白米饭，简直幸福到飞起！
🌟 小贴士：记得用大火快炒，保持食材的原汁原味哦！✨
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