首页 > Cell杂志 > 医学快报 >

豆腐煲的做法✨

发布时间:2025-08-07 13:35:53来源:

豆腐煲的做法不仅简单易学,而且营养丰富,特别适合家庭聚餐时制作。今天就教大家如何做出一道色香味俱全的豆腐煲吧!

首先准备好所有材料:嫩豆腐一块、香菇几朵、胡萝卜半根、青菜适量、蒜末少许以及一些调味料如生抽、老抽、蚝油等。将豆腐切成小块,香菇切片,胡萝卜切丝备用。

接着热锅凉油,放入蒜末爆香后加入香菇和胡萝卜翻炒均匀。随后倒入适量清水,水量以刚好没过食材为宜。水开后加入豆腐块,轻轻推匀避免碎裂。此时可以调入生抽、老抽上色,并撒入适量盐和糖提味。

最后放入青菜稍煮片刻即可出锅。一盘热腾腾香气扑鼻的豆腐煲就完成了!豆腐滑嫩、蔬菜鲜甜,每一口都让人回味无穷。配上一碗白米饭,绝对是冬日里的暖心美味🍲。快动手试试吧,让你的餐桌多一份温暖与幸福!💕

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

  • 孕妇注意什么

    【孕妇注意什么】怀孕是女性生命中一个非常重要的阶段,不仅关系到自身健康,也直接影响胎儿的发育。为了确保母婴安全,孕妇在孕期需要特别 ...

    2025年08月07日 13:32:33
  • 小儿热速清颗粒的功效与作用

    【小儿热速清颗粒的功效与作用】小儿热速清颗粒是一种常用于儿童的中成药,主要用于治疗因外感风热引起的感冒症状。其成分多以清热解毒、疏 ...

    2025年08月07日 13:32:27
  • 孕妇注意六种美食

    【孕妇注意六种美食】怀孕期间,饮食对准妈妈和胎儿的健康至关重要。合理的营养摄入不仅能帮助孕妇保持良好的身体状态,还能促进胎儿的正常 ...

    2025年08月07日 13:32:23
  • 小儿热痉挛怎样应急

    【小儿热痉挛怎样应急】小儿热痉挛,又称高热惊厥,是婴幼儿时期常见的急症之一,通常发生在体温迅速升高时,尤其是发热初期。虽然大多数热 ...

    2025年08月07日 13:32:17
  • 孕妇助产操怎么做

    【孕妇助产操怎么做】在孕期,适当的运动可以帮助孕妇缓解身体不适、增强体力、促进分娩顺利进行。其中,“孕妇助产操”是一种专门为孕妇设 ...

    2025年08月07日 13:32:14
  • 小儿热痱子怎么办

    【小儿热痱子怎么办】热痱子,又称痱疹,是由于孩子皮肤出汗过多、汗腺堵塞导致的一种常见皮肤病。尤其是在夏季高温、湿度大的环境下,婴幼 ...

    2025年08月07日 13:32:08
  • 孕妇主要吃什么

    【孕妇主要吃什么】怀孕期间,孕妇的身体需要更多的营养来支持自身和胎儿的健康发育。合理的饮食不仅有助于胎儿的正常生长,还能增强孕妇的 ...

    2025年08月07日 13:32:03
  • 小儿桡骨小头半脱位手法复位方法

    【小儿桡骨小头半脱位手法复位方法】小儿桡骨小头半脱位,又称“牵拉肘”,是儿童常见的肘部损伤,多发生于5岁以下的幼儿。由于其发病突然 ...

    2025年08月07日 13:31:56
  • 小儿桡骨小头半脱位是怎么回事

    【小儿桡骨小头半脱位是怎么回事】小儿桡骨小头半脱位,又称“牵拉肘”,是一种常见的儿童肘部损伤,多发生在5岁以下的幼儿中。由于其发生 ...

    2025年08月07日 13:31:44
  • 孕妇周期怎么算几个月

    【孕妇周期怎么算几个月】在怀孕期间,了解孕妇周期的计算方法非常重要。它不仅有助于预估预产期,还能帮助准妈妈更好地安排产检和日常护理 ...

    2025年08月07日 13:31:38