紫薯银耳羹 🍠🍯
前言
秋天的早晨，最适合一碗温暖的甜品来开启一天的好心情。今天为大家带来一道简单又美味的紫薯银耳羹，不仅颜值在线，营养也十分丰富，简直是秋冬必备的暖心小食！✨
制作步骤
首先将银耳提前泡发，撕成小朵备用。接着将紫薯去皮切块，放入锅中煮至软烂。随后加入泡好的银耳和适量清水，用中小火慢慢炖煮约40分钟，直到银耳变得黏糯。最后根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味即可。一碗香甜软糯的紫薯银耳羹就完成啦！💛
营养价值
紫薯富含膳食纤维和抗氧化物质，能帮助肠道健康；而银耳则被称为“植物燕窝”，具有滋阴润燥的功效。两者搭配在一起，既满足了味蕾享受，又能为身体补充能量，特别适合忙碌的现代人食用。🍂
小贴士
如果喜欢更丰富的口感，还可以加入红枣、枸杞等配料一起炖煮，既美观又美味哦！💖
快动手试试这道暖心甜品吧，让寒冷的秋日充满甜蜜滋味！🍂❤️
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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