马蹄煲汤 🥣🍲
🍂秋天是进补的好时节，而马蹄煲汤则是这个季节里一道既简单又滋补的佳品。马蹄，又称荸荠，是一种清甜多汁的食材，搭配上排骨或鸡肉一起炖煮，不仅能去除寒凉之气，还能润肺止咳，特别适合干燥的秋季食用。一碗热腾腾的马蹄煲汤端上桌，不仅暖胃更暖心。
🍴制作方法其实非常简单：首先将马蹄去皮切块，准备好姜片和红枣；然后将排骨焯水后与马蹄、姜片一同放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火慢炖约1小时。最后根据个人口味加盐调味即可。这道汤色泽清澈，味道鲜美，喝一口仿佛能感受到秋天的温柔。
✨记得在忙碌的生活中也不要忘记照顾好自己的身体哦！一碗暖暖的马蹄煲汤，既能补充营养，又能让你感受到生活的美好。😋
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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