凉拌菠菜的做法 🥗✨
发布时间：2025-07-13 15:36:05来源：
凉拌菠菜的做法 🍲🍴
今天给大家分享一道简单又美味的凉拌菠菜做法！这道菜不仅颜色翠绿诱人，还富含丰富的维生素和纤维素，非常适合健康饮食爱好者哦～😋
首先准备好新鲜的菠菜，清洗干净后焯水一分钟，这样既能去除草酸又能保持菠菜的鲜嫩口感。接着将焯好水的菠菜过凉水，沥干水分备用。接下来切一些蒜末和辣椒圈，加入适量的盐、生抽、醋、香油调味，搅拌均匀。最后把调好的酱汁淋在菠菜上，再撒上一把熟芝麻，搅拌均匀即可。一道清爽可口的凉拌菠菜就完成啦！🌟
这道菜做法简单，营养丰富，非常适合夏天食用。快试试吧，保证让你吃出满满的幸福感！💕
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