👀 正常视力是我们每个人都应该珍惜的宝贵财富。然而，在这个电子屏幕无处不在的时代，我们的视力正面临着前所未有的挑战。长时间盯着手机、电脑或电视屏幕，不仅会让眼睛感到疲劳，还可能引发干眼症等问题。因此，学会保护视力变得尤为重要！

💡 视力保护小贴士

1️⃣ 每隔20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，放松眼部肌肉。

2️⃣ 保持良好的用眼环境，确保光线充足但不刺眼。

3️⃣ 避免在黑暗中使用电子设备，这对眼睛伤害极大。

4️⃣ 多吃富含维生素A和叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视网膜。

5️⃣ 定期进行眼部检查，及时发现潜在问题。

🌟 让我们从今天开始，养成健康的用眼习惯，为自己的正常视力保驾护航！💖