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南瓜做法 🍂健康又美味的家常选择

导读 秋天到了,金黄色的南瓜成了厨房里的主角之一。它不仅外观诱人,还富含丰富的营养,无论是蒸煮还是烘焙都非常适合。今天就来分享几种简单易...

秋天到了,金黄色的南瓜成了厨房里的主角之一。它不仅外观诱人,还富含丰富的营养,无论是蒸煮还是烘焙都非常适合。今天就来分享几种简单易学的南瓜做法,让你轻松享受美味与健康。

首先推荐的是【南瓜蒸蛋】。将新鲜南瓜切开挖空,放入打散的鸡蛋液和适量清水,撒上少许盐或糖调味。盖上盖子,隔水蒸约15分钟即可。成品嫩滑香甜,特别适合老人小孩食用。✨

其次可以尝试【南瓜小米粥】。提前浸泡小米半小时,然后加入切块的南瓜一起熬煮至软烂。这道粥既暖胃又养颜,尤其适合早晨享用,为一天注入满满能量。🌾

最后别忘了南瓜饼!将南瓜泥与糯米粉混合揉成团,包入红豆沙馅后压扁煎炸。外皮酥脆内里绵密,一口咬下去幸福感爆棚。🍳

这些南瓜料理简单又实用,快动手试试吧!🎃

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