睡觉时，一个舒适的枕头对我们的睡眠质量至关重要！枕头的填充物直接决定了它的柔软度、支撑性和透气性。常见的填充物有以下几种：

1️⃣ 羽绒枕：轻盈且保暖，适合喜欢软枕的人。但它可能不适合过敏体质，因为容易积聚灰尘和螨虫。

2️⃣ 乳胶枕：弹性好，能很好地贴合颈部曲线，防螨抗菌，但价格较高。

3️⃣ 记忆棉枕：能够根据头部形状调整，提供良好的支撑力，不过夏天可能会有点热。

4️⃣ 荞麦枕：透气性佳，可调节松紧度，但需要定期翻晒。

5️⃣ 棉花枕：传统又实惠，柔软舒适，但容易变形。

选择时，考虑自己的睡姿（侧睡、仰睡或趴睡）以及季节变化。比如，冬天可以选择保暖性强的羽绒枕，而夏天更适合透气性好的荞麦枕或乳胶枕。找到合适的枕头，才能让每一天都从好梦开始哦！😴🌙✨