🌟 什么是风池穴？

风池穴是中医学中的一个重要穴位，位于颈部后方，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处。这个穴位主要负责缓解头痛、颈肩酸痛以及改善失眠等问题。按摩或针灸风池穴能够促进血液循环，帮助身体放松，尤其适合长期伏案工作的人群。

💪 如何找到风池穴？

用双手轻轻按压耳垂后方的凹陷部位，然后向上滑动至颈部发际线附近，就能摸到两个明显的凹陷点，那就是风池穴啦！每天花几分钟时间轻轻按揉，可以有效舒缓疲劳哦。

💡 小贴士： 如果感觉手指按压不够方便，也可以尝试用拇指指腹画圈按摩，力度适中即可。同时结合深呼吸，效果更佳！

📍 适用人群： 经常感到颈部僵硬、头晕目眩或者睡眠质量差的朋友，快来试试吧！🌙

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