一、菠萝的营养价值

菠萝是一种热带水果，不仅味道酸甜可口，还富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和提高免疫力。无论是直接食用还是入菜，菠萝都能为菜肴增添独特的风味。今天就来分享几道简单又美味的菠萝菜谱吧！

二、菠萝咕咾肉 🍅🍖

将猪肉切块裹上淀粉炸至金黄，再与调好的酱汁（番茄酱、糖、醋）翻炒均匀，最后加入新鲜菠萝块即可。这道菜酸甜开胃，是家庭聚餐的绝佳选择。记得挑选熟透的菠萝，果肉更软糯多汁哦！

三、菠萝饭 🍚🍍

将米饭与火腿丁、青豆、胡萝卜丁混合，加入少许盐调味后盛出备用。另起锅炒香洋葱碎，放入菠萝块翻炒片刻，倒入米饭快速拌匀。菠萝的清香瞬间融入每一粒米中，令人食欲大增！

四、菠萝鸡柳 🐔🍍

鸡胸肉切条腌制后煎至表面微焦，搭配菠萝片一起烹煮。最后淋上蜂蜜芥末酱，酸甜交织的口感让人回味无穷。这道菜低脂健康，特别适合追求身材管理的朋友尝试！

快试试这些菠萝菜谱，让餐桌充满夏日气息吧！💖