番茄红素的功效与作用
发布时间：2025-05-05 21:02:02来源：
【番茄红素的功效与作用】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于西红柿中，具有多种健康功效。它是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内自由基，延缓衰老。此外，番茄红素对心血管健康、皮肤保护及预防某些癌症也有积极作用。
以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 可能抑制癌细胞生长 |
| 促进皮肤健康 | 增强皮肤抵御紫外线能力 |
| 改善视力 | 对眼睛健康有一定帮助 |
综上，番茄红素是一种对人体有益的营养成分，日常适量摄入有助于提升整体健康水平。
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