抑郁症自测小问卷 🧠🧐
🌟 你是否感到情绪低落？快来测一测！
最近有没有觉得生活失去了色彩？或许你正在经历一段艰难的时光。这份简短的抑郁症自测题能帮助你初步了解自己的状态。请根据过去一周的情况选择最符合你的选项。
🎯 问题示例：
1️⃣ 你是否经常感到悲伤或绝望？
- 总是
- 偶尔
- 几乎没有
2️⃣ 是否对曾经喜欢的事情提不起兴趣？
- 是
- 不确定
- 否
3️⃣ 睡眠质量是否有明显变化？
- 失眠严重
- 没有影响
- 更嗜睡了
💡 温馨提示： 这份问卷仅作参考，不能替代专业诊断。如果你发现自己可能存在问题，请及时向心理咨询师寻求帮助。记住，心理健康和身体健康同样重要！💪🌈
💬 留言互动： 你觉得情绪管理最重要的是什么？一起聊聊吧！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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