什么水果清热去火 | 夏日必备清凉指南
发布时间：2025-05-06 19:02:50来源：
夏天到了，天气炎热，很多人都会感到燥热上火，这时候吃些清热去火的水果再合适不过了！ 🍓🍇🍊
首先推荐的是西瓜🍉，它不仅水分充足，还能帮助身体排毒降火，是夏日消暑的最佳选择。其次，梨🍐也是一个不错的选择，尤其是冰糖炖雪梨，能够润肺止咳，特别适合喉咙不适的人群。此外，柚子🍊含有丰富的维生素C，能增强免疫力，同时还有助于消化，非常适合饭后来一颗。
最后不要忘了山竹🥝，它被称为“水果之后”，具有很好的清热解毒效果。不过要注意适量食用，避免过量引起肠胃不适哦。记得多喝水，保持良好的作息习惯，才能更好地享受清凉一夏！ 🌞🌈
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