手指麻痛 | 手机使用过度的警示信号
发布时间：2025-05-06 23:13:20来源：
👀✨最近，你的手指是不是经常感到麻木和疼痛？别忽视这个小问题！长时间低头玩手机或打字，会让手腕和手指承受不必要的压力，久而久之可能引发腱鞘炎或者腕管综合征。建议每隔30分钟休息一下，做一些简单的手指拉伸运动。比如轻轻握拳再打开手掌，重复几次；或者用另一只手轻轻按摩酸痛的手腕。如果症状持续不缓解，最好尽快就医检查哦！📱💪记得保护好自己的身体，健康才是最重要的！💬🌟
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
