幼儿食谱 🍓🍛
发布时间：2025-05-06 23:20:27来源：
春天是孩子成长的好时节，合理的饮食搭配不仅能补充营养，还能促进健康成长。今天分享几款简单又美味的幼儿食谱，让宝宝吃得开心，妈妈更放心！😋
第一道：草莓香蕉奶昔🍓
材料：新鲜草莓5颗、香蕉半根、牛奶100ml、少量酸奶。
步骤：将草莓和香蕉切块放入搅拌机，加入牛奶和酸奶，搅打均匀即可。这道奶昔酸甜可口，富含维生素C和膳食纤维，非常适合早餐或下午茶时间享用。
第二道：鸡肉胡萝卜粥🍛
材料：鸡胸肉30g、胡萝卜20g、大米适量。
做法：先将大米煮成稀粥，再加入切碎的鸡肉和胡萝卜丁，小火慢炖至食材熟透。这款粥清淡易消化，是宝宝肠胃健康的好选择。
第三道：蔬菜鸡蛋饼🍳
材料：鸡蛋1个、西兰花、胡萝卜各少许。
制作方法：将蔬菜切碎后与鸡蛋液混合，平底锅煎至两面金黄即可。这款饼不仅色香味俱佳，还富含蛋白质和多种矿物质。
用爱烹饪每一餐，陪伴孩子快乐成长！👩🍳✨
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