叶酸是一种水溶性维生素B9，对男性的健康同样有着不可忽视的作用。首先，叶酸可以提高精子的质量和数量。研究显示，补充叶酸可以帮助改善精子的形态和活力，从而提高受孕几率。其次，叶酸对于维持正常的DNA合成和修复至关重要，有助于减少遗传缺陷的风险。此外，叶酸还有助于降低心血管疾病的风险，通过促进血液中的同型半胱氨酸代谢，从而保护心脏健康。最后，叶酸还能增强免疫系统功能，帮助身体更好地抵御外界侵害。

总之，虽然叶酸通常与女性备孕紧密相关，但男性补充叶酸也同样重要。当然，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全和有效。👨‍⚕️👩‍⚕️

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