最近天气变化无常，我开始感觉到喉咙有些痒，随之而来的就是频繁的咳嗽。这让我意识到季节交替时身体的脆弱性。为了缓解这种不适，我尝试了一些自然疗法，比如多喝水保持喉咙湿润，喝蜂蜜柠檬水来舒缓喉咙。同时，我也开始注意室内空气湿度，使用加湿器帮助保持舒适的环境。当然，充足的休息和良好的饮食习惯也是不可或缺的。如果你也有类似的症状，不妨试试这些方法，希望你也能早日恢复健康！记得出门戴口罩，保护自己也保护他人哦！😷