近期，小王发现自己怀孕了，但随之而来的牙龈肿痛问题让她感到十分困扰。孕期由于激素水平的变化，许多准妈妈都会遇到类似的问题。为了缓解这种不适，小王采取了一些措施：

1. 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。特殊时期可以选用孕妇专用的软毛牙刷和温和的牙膏。

2. 盐水漱口：用温盐水轻轻漱口，可以帮助减轻牙龈的炎症和疼痛。

3. 定期检查：及时预约牙科医生进行检查，确保牙龈问题不会影响到宝宝的健康。

4. 饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强牙龈健康。

5. 避免刺激性食物：减少辛辣、过热或过硬的食物摄入，以免加重牙龈的不适感。

通过这些方法，小王逐渐感觉到了好转。希望每位准妈妈都能顺利度过这个特殊的时期，拥有健康的自己和宝宝！